Blog

Welkom op de blog pagina van Positive Gut!

De website met betrouwbare informatie over het prikkelbare darm syndroom, het FODMAP dieet, glutenvrij eten en alle andere maag- en darmklachten. Geschreven door de ‘Darm diëtist’.

Ben je er klaar mee dat jouw darmklachten jouw leven beïnvloeden? Maak dan een online afspraak bij de Darm diëtist!


– Uitgelichte Artikelen –

De Invloed van Darmbacteriën op Afvallen

De Invloed van Darmbacteriën op Afvallen

Overgewicht en obesitas zijn een groeiend probleem in de wereld. De laatste jaren is er steeds meer onderzoek naar de relatie tussen overgewicht en de darmgezondheid...... ...
De Complete Lijst van Maag- en Darmklachten

De Complete Lijst van Maag- en Darmklachten

Er zijn genoeg dingen die je buik kunnen laten opspelen. En je maag en darm hebben beperkte manieren om je te vertellen dat er iets mis is. Hoe vind je jouw trigger? Lees het hier! ...... ...
Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare Darm Syndroom

Het probleem met PDS was lange tijd, dat het werd gezien als iets dat je niet kon veranderen en waar je mee moest leren leven. Gelukkig zijn de tijden veranderd en is dit niet meer het geval ...... ...
Het FODMAP Dieet

Het FODMAP Dieet

In de afgelopen jaren heeft het FODMAP dieet veel aandacht gekregen in de Prikkelbaar Darm Syndroom gemeenschap. Dit komt omdat 75% van de mensen met PDS hun symptomen met het FODMAP dieet kan verlichten ...... ...

Wil je op de hoogte blijven van de laatste artikelen? Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief en ontvang het E-book ‘De 5 beste tips voor uit eten gaan met PDS’


– Nieuwste Artikelen en Recepten –

Case Study: 45-jarige vrouw met maagzuur en buikpijn

Case Study: 45-jarige vrouw met maagzuur en buikpijn

Case study van een 45-jarige vrouw met maagzuur reflux en buikpijn. Lees meer over het dieetplan dat haar symptomen heeft verholpen. ...
Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn? ...
FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

Portiegroottes in de gaten houden tijdens het FODMAP-dieet vraagt aandacht. Lees verder om erachter te komen hoe je jouw portiegroottes kunt beheren tijdens het FODMAP-dieet! ...
Waar haal je plantaardig eiwit vandaan?

Waar haal je plantaardig eiwit vandaan?

Waar kun je plantaardig eiwit vinden? Met de juiste producten kunnen ook vegetariërs en veganisten probleemloos aan hun eiwitbehoefte voldoen. ...
Muhammara, laag FODMAP

Muhammara, laag FODMAP

Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut! ...
Boek Review: Fiber Fueled

Boek Review: Fiber Fueled

Recensie over het nieuw gepubliceerde boek 'Fiber Fueled' van Will Bulsiewicz, MD, MSCI. Ontdek of het boek over je microbioom en vezels het lezen waard is! ...

Voor alle artikelen kun je navigeren door de volgende categorieën:

Lichaam –

Mindful –

Recepten –