Blog

Welkom op de blog pagina van Positive Gut!

De website met betrouwbare informatie over het prikkelbare darm syndroom, het FODMAP dieet, glutenvrij eten en alle andere maag- en darmklachten. Geschreven door de ‘Darm diëtist’.

Ben je er klaar mee dat jouw darmklachten jouw leven beïnvloeden? Maak dan een online afspraak bij de Darm diëtist!


– Uitgelichte Artikelen –

De Invloed van Darmbacteriën op Afvallen

De Invloed van Darmbacteriën op Afvallen

Overgewicht en obesitas zijn een groeiend probleem in de wereld. De laatste jaren is er steeds meer onderzoek naar de relatie tussen overgewicht en de darmgezondheid...... ...
De Complete Lijst van Maag- en Darmklachten

De Complete Lijst van Maag- en Darmklachten

Er zijn genoeg dingen die je buik kunnen laten opspelen. En je maag en darm hebben beperkte manieren om je te vertellen dat er iets mis is. Hoe vind je jouw trigger? Lees het hier! ...... ...
Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare Darm Syndroom

Het probleem met PDS was lange tijd, dat het werd gezien als iets dat je niet kon veranderen en waar je mee moest leren leven. Gelukkig zijn de tijden veranderd en is dit niet meer het geval ...... ...
Het FODMAP Dieet

Het FODMAP Dieet

In de afgelopen jaren heeft het FODMAP dieet veel aandacht gekregen in de Prikkelbaar Darm Syndroom gemeenschap. Dit komt omdat 75% van de mensen met PDS hun symptomen met het FODMAP dieet kan verlichten ...... ...

Wil je op de hoogte blijven van de laatste artikelen? Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief en ontvang het E-book ‘De 5 beste tips voor uit eten gaan met PDS’


– Nieuwste Artikelen en Recepten –

Time-Restricted Eating en Darmgezondheid

Time-Restricted Eating en Darmgezondheid

Wat is Time Restricted Eating en is het goed voor darmgezondheid? Hoe kan TRE de darmgezondheid verbeteren en hoe pas je dit toe? ...
FODMAP dieet op de lange termijn

FODMAP dieet op de lange termijn

Het FODMAP-dieet vermindert op lange termijn de bacteriële diversiteit in de darmen. Dit betekent dat de darmen minder gezond zijn, wat kun je hieraan doen? ...
Kan vitamine C symptomen van PDS verergeren?

Kan vitamine C symptomen van PDS verergeren?

Kan suppletie van vitamine C leiden tot verergering van PDS-symptomen? Waar je op moet letten om PDS-symptomen via vitamine C te voorkomen. ...
Amandelen en het FODMAP Dieet

Amandelen en het FODMAP Dieet

Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen! ...
Case Study: 45-jarige vrouw met maagzuur en buikpijn

Case Study: 45-jarige vrouw met maagzuur en buikpijn

Case study van een 45-jarige vrouw met maagzuur reflux en buikpijn. Lees meer over het dieetplan dat haar symptomen heeft verholpen. ...
Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn? ...

Voor alle artikelen kun je navigeren door de volgende categorieën:

Lichaam –

Mindful –

Recepten –


Overcome IBS-symptoms like constipation, bloating, diarrhea and stomach aches with my IBS-CARE frameworkClick for more information!
+