Mais en het FODMAP dieet
Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.
Toggle header
FODMAP recepten
Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet
Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt …
Knoflook Olijfolie: is het veilig?
Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?
Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?
Ontdek de FODMAPs in paddenstoelen. Welke FODMAP zit er in welke paddenstoelen, en in welke hoeveelheid? Geniet weer van paddenstoelen!
Zuurdesem brood recept
Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!
Amandelen en het FODMAP Dieet
Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen!
Low FODMAP Lijnzaadcrackers
Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn?
FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?
Portiegroottes in de gaten houden tijdens het FODMAP-dieet vraagt aandacht. Lees verder om erachter te komen hoe je jouw portiegroottes kunt beheren tijdens het FODMAP-dieet!
Muhammara, laag FODMAP
Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!