Knoflook Olijfolie: is het veilig?
Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?
Toggle header
FODMAP recepten
Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?
Ontdek de FODMAPs in paddenstoelen. Welke FODMAP zit er in welke paddenstoelen, en in welke hoeveelheid? Geniet weer van paddenstoelen!
Zuurdesem brood recept
Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!
Amandelen en het FODMAP Dieet
Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen!
Low FODMAP Lijnzaadcrackers
Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn?
FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?
Portiegroottes in de gaten houden tijdens het FODMAP-dieet vraagt aandacht. Lees verder om erachter te komen hoe je jouw portiegroottes kunt beheren tijdens het FODMAP-dieet!
Muhammara, laag FODMAP
Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!
Is het nuttig om een weekmenu te volgen tijdens het FODMAP Dieet?
Het FODMAP-dieet kan het beste gevolgd worden bij een gespecialiseerde diëtist. Maar kan het ook nuttig zijn om een laag FODMAP weekmenu te volgen?
Geroosterde kikkererwten
De lekkerste, gezonde geroosterde kikkererwten! Makkelijk, lekker, vezelrijk en het kan zelfs low FODMAP zijn! Kies je favoriete topping en geniet ervan!