Vervanging voor ui tijdens het FODMAP dieet

Vervanging voor ui tijdens het FODMAP dieet

Hoe vervang je ui tijdens het FODMAP-dieet? Ontdek smakelijke uien vervanging die je buik kalm houden en je smaakpapillen blij!

Mais en het FODMAP dieet

Mais en het FODMAP dieet

Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt 

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?

Zuurdesem brood recept

Zuurdesem brood recept

Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!

Muhammara, laag FODMAP

Muhammara, laag FODMAP

Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!

Low FODMAP Paksoi Noodles

Low FODMAP Paksoi Noodles

Recept voor heerlijke, low FODMAP paksoi noodles met tofu en edamame. Veganistisch, gezond en makkelijk te maken. Een geweldig recept voor een rustige buik.

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Recept voor een heerlijke low FODMAP oesterzwammensoep. Makkelijk te maken, vol groenten en heerlijk voor een rustige buik! Ga lekker koken!

Low FODMAP Tahini en Spinazie Pasta

Low FODMAP Tahini en Spinazie Pasta

Recept voor een low FODMAP tahini en spinazie pasta. Heerlijk, glutenvrij en perfect om een rustige buik te houden!