FODMAP ratatouille recept
Een heerlijke, vezelrijke ratatouille om jezelf en jouw darmbacteriën te voeden! Past binnen het laag-FODMAP dieet……
FODMAP Diner
FODMAP en Bonen
FODMAP en bonen. Bonen zijn enorm gezond, maar hoe veel van bepaalde bonen kun je eten om jouw buik rustig te houden? Lees het hier!
Knoflookolie: is het veilig?
Knoflookolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?
Ui vervangen tijdens het FODMAP dieet
Hoe kun je ui vervangen tijdens het FODMAP-dieet? Heerlijke vervangingen voor ui, houd je buik kalm houden en je smaakpapillen blij!
Mais en het FODMAP dieet
Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.
Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet
Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt dieet en het is soms moeilijk om je hieraan te…
Zuurdesem brood recept
Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!
FODMAP Diner | FODMAP Ontbijt/Lunch | FODMAP recepten | FODMAP Tussendoor | Glutenvrije Recepten | Recepten
Muhammara, laag FODMAP
Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!
Low FODMAP Paksoi Noodles
Recept voor heerlijke, low FODMAP paksoi noodles met tofu en edamame. Veganistisch, gezond en makkelijk te maken. Een geweldig recept voor een rustige buik.