Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn?

Muhammara, laag FODMAP

Muhammara, laag FODMAP

Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Recept voor een heerlijke low FODMAP oesterzwammensoep. Makkelijk te maken, vol groenten en heerlijk voor een rustige buik! Ga lekker koken!

Low FODMAP Voorraadkast

Low FODMAP Voorraadkast

Ontdek hoe je een gezonde low FODMAP-voorraadkast maakt! Zorg dat je altijd darmvriendelijk voedsel in huis hebt om een heerlijke maaltijd te bereiden!

Laag FODMAP Havermout Ontbijt

Laag FODMAP Havermout Ontbijt

Dit heerlijke, vezelrijke, laag FODMAP havermout ontbijt houdt je de hele ochtend op de been! Goed begin van de dag!

laag FODMAP Hummus

laag FODMAP Hummus

Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!

Low FODMAP soep recepten

Low FODMAP soep recepten

Verzameling van de beste low FODMAP soep recepten op Positive Gut. Tomatensoep, spinaziesoep, wortelsoep en pompoensoep, lekker!

FODMAP Wraps met Kip

FODMAP Wraps met Kip

De glutenvrije FODMAP wraps zijn gemaakt van boekweitmeel en bedekt met laag FODMAP groenten, kip en saus!

Haver en het FODMAP dieet

Haver en het FODMAP dieet

Wanneer je voor het eerst aan het FODMAP-dieet begint, kan het een beetje overweldigend aanvoelen. Wat ga ik eten voor lunch of ontbijt? Hoe raak ik verzadigd na een maaltijd? Moet ik nu dure merken kopen? Haver kan het antwoord zijn op veel van dit soort problemen! Maar hoe gebruik je haver binnen het FODMAP-dieet?