Gezonde drinkyoghurt recept
Ben je kant-en-klare drinkyoghurts uit de supermarkt, vol suiker en toevoegingen zat? Vind hier een recept om zelf drinkyoghurt te maken!
FODMAP Ontbijt/Lunch
Low-Fodmap spread recept met Erwten en Feta
Recept voor een gezonde low-FODMAP groente spread met tuinerwten, feta en munt. Heerlijk op brood, een cracker of als dip op een feestje!
Zuurdesem brood recept
Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!
Low FODMAP Lijnzaadcrackers
Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn?
FODMAP Diner | FODMAP Ontbijt/Lunch | FODMAP recepten | FODMAP Tussendoor | Glutenvrije Recepten | Recepten
Muhammara, laag FODMAP
Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!
Low FODMAP Oesterzwammensoep
Recept voor een heerlijke low FODMAP oesterzwammensoep. Makkelijk te maken, vol groenten en heerlijk voor een rustige buik! Ga lekker koken!
Low FODMAP Voorraadkast
Ontdek hoe je een gezonde low FODMAP-voorraadkast maakt! Zorg dat je altijd darmvriendelijk voedsel in huis hebt om een heerlijke maaltijd te bereiden!
Laag FODMAP Havermout Ontbijt
Dit heerlijke, vezelrijke, laag FODMAP havermout ontbijt houdt je de hele ochtend op de been! Goed begin van de dag!
laag FODMAP Hummus recept
Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!