Mais en het FODMAP dieet

Mais en het FODMAP dieet

Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.

Zuurdesem brood recept

Zuurdesem brood recept

Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!

Amandelen en het FODMAP Dieet

Amandelen en het FODMAP Dieet

Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen!

Muhammara, laag FODMAP

Muhammara, laag FODMAP

Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!

Geroosterde kikkererwten

Geroosterde kikkererwten

De lekkerste, gezonde geroosterde kikkererwten! Makkelijk, lekker, vezelrijk en het kan zelfs low FODMAP zijn! Kies je favoriete topping en geniet ervan!

Low FODMAP Voorraadkast

Low FODMAP Voorraadkast

Ontdek hoe je een gezonde low FODMAP-voorraadkast maakt! Zorg dat je altijd darmvriendelijk voedsel in huis hebt om een heerlijke maaltijd te bereiden!

Laag FODMAP Popcorn

Laag FODMAP Popcorn

Een eenvoudig en gezond recept om 6 soorten zelfgemaakte laag FODMAP popcorn te maken! Geweldig voor elke komende filmavond, zonder je schuldig te voelen!

FODMAP FAQ: Kan Ik Bananen Eten Die Bruin Zijn Geworden in Mijn Tas?

FODMAP FAQ: Kan Ik Bananen Eten Die Bruin Zijn Geworden in Mijn Tas?

FODMAP FAQ vanuit de diëtistenpraktijk! Is een gele banaan, die overdag bruin is geworden in je tas, nog steeds veilig om te eten tijdens het FODMAP dieet? Lees het hier!

laag FODMAP Hummus

laag FODMAP Hummus

Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!