Mais en het FODMAP dieet

Mais en het FODMAP dieet

Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.

Diëtist op het FODMAP dieet, mijn ervaring

Diëtist op het FODMAP dieet, mijn ervaring

Lees meer over de ervaring van een Darm diëtist met het FODMAP-dieet en hoe ze tolerantie opbouwde voor haar FODMAP-triggers.

Het FODMAP dieet: Fructanen

Het FODMAP dieet: Fructanen

Een grote en ingewikkelde groep van het FODMAP-dieet zijn de oligosacchariden, fructanen. Laten we dieper ingaan op wat het is en waar ze te vinden zijn!

Lekkende Darm (Voeding, Vitamines en Supplementen)

Lekkende Darm (Voeding, Vitamines en Supplementen)

Bij een lekkende darm is jouw darmwand beschadigd en laat deze meer door dan aanvankelijk de bedoeling was. En dat is waar jouw symptomen beginnen……

Resistent zetmeel: het recept

Resistent zetmeel: het recept

Resistent zetmeel, het recept voor een gezonde darm. Ontdek wat het is en hoe je het zelf kunt maken. Ondersteun jouw darmmicrobioom.

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt 

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

Ontdek welke 17 eenvoudige dingen je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress. Werk aan een gezond leven en een rustige buik.

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?

Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?

Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?

Ontdek de FODMAPs in paddenstoelen. Welke FODMAP zit er in welke paddenstoelen, en in welke hoeveelheid? Geniet weer van paddenstoelen!