10 Ontspannende Activiteiten Binnenshuis
Lees over 10 ontspannende activiteiten die je binnenshuis kunt doen! Stressvermindering kan helpen bij het verminderen van darmklachten.
Toggle header
Darmgezondheid
Vitamine D en Prikkelbare Darm Syndroom
Wat is het verband tussen vitamine D en darmgezondheid? Heeft zonlicht invloed op het prikkelbare darmsyndroom (PDS) of inflammatoire darmaandoeningen (Crohn en colitis)?
Boek Review: Total Gut Balance
Review van het boek ‘Total Gut Balance’ door dr. Mahmoud Ghannoum. Ontdek of het de moeite van het lezen waard is!
Darmgezondheid FAQ: Waarom is Kauwen Belangrijk?
Ontdek waarom kauwen belangrijk is voor de spijsvertering, verminderen van een opgeblazen gevoel en winderigheid. En lees hoeveel je zou moeten kauwen!
Darmgezondheid FAQ: Wat is Prebiotica?
Je hebt wellicht gehoord van PRObiotica, maar wat is PREbiotica? Ontdek waarom prebiotica goed is voor darmgezondheid en hoe je ze in je dieet kunt opnemen!
Mijn Favoriete Blogs over Darmgezondheid
Lees meer over mijn favoriete blogs over darmgezondheid! Vind de beste informatie over darmgezondheid op betrouwbare websites.
Darmtraining Tegen Obstipatie
Ontdek hoe je een darmtraining tegen obstipatie doet. Train je darmen naar een regelmatig ontlastingspatroon!
De 10 beste snacks voor gezonde darmen
Vind hier je lijst met de 10 beste snacks voor gezonde darmen! Eenvoudig, lekker en zeer handig om mee te nemen onderweg!
En ze zijn ook nog glutenvrij!
Opgeblazen Gevoel
Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomende maag- en darmklacht. Het kan meerdere oorzaken hebben, maar vaak kan het worden verminderd met voedings- of levensstijlveranderingen. Lees verder om jouw oplossing te vinden