Zoetstoffen en het Darmmicrobioom

Zoetstoffen en het Darmmicrobioom

Hebben zoetstoffen een effect op het darmmicrobioom? Wat is het bewijs en wat is er nog onbekend? Lees het in dit overzichtsartikel.

Het effect van verschillende diëten op het darmmicrobioom

Het effect van verschillende diëten op het darmmicrobioom

Hebben verschillende diëten invloed op jouw darmmicrobioom? Welk dieet is het gezondste dieet voor een gezonde darm? Ontdek het hier!

FODMAP dieet op de lange termijn

FODMAP dieet op de lange termijn

Het FODMAP-dieet vermindert op lange termijn de bacteriële diversiteit in de darmen. Dit betekent dat de darmen minder gezond zijn, wat kun je hieraan doen?

Amandelen en het FODMAP Dieet

Amandelen en het FODMAP Dieet

Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen!

FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

Portiegroottes in de gaten houden tijdens het FODMAP-dieet vraagt aandacht. Lees verder om erachter te komen hoe je jouw portiegroottes kunt beheren tijdens het FODMAP-dieet!

Is het nuttig om een weekmenu te volgen tijdens het FODMAP Dieet?

Is het nuttig om een weekmenu te volgen tijdens het FODMAP Dieet?

Het FODMAP-dieet kan het beste gevolgd worden bij een gespecialiseerde diëtist. Maar kan het ook nuttig zijn om een laag FODMAP weekmenu te volgen?

Low FODMAP Voorraadkast

Low FODMAP Voorraadkast

Ontdek hoe je een gezonde low FODMAP-voorraadkast maakt! Zorg dat je altijd darmvriendelijk voedsel in huis hebt om een heerlijke maaltijd te bereiden!

Darmgezondheid FAQ: Waarom is Kauwen Belangrijk?

Darmgezondheid FAQ: Waarom is Kauwen Belangrijk?

Ontdek waarom kauwen belangrijk is voor de spijsvertering, verminderen van een opgeblazen gevoel en winderigheid. En lees hoeveel je zou moeten kauwen!

Darmgezondheid FAQ: Wat is Prebiotica?

Darmgezondheid FAQ: Wat is Prebiotica?

Je hebt wellicht gehoord van PRObiotica, maar wat is PREbiotica? Ontdek waarom prebiotica goed is voor darmgezondheid en hoe je ze in je dieet kunt opnemen!