Vervanging voor ui tijdens het FODMAP dieet

Vervanging voor ui tijdens het FODMAP dieet

Hoe vervang je ui tijdens het FODMAP-dieet? Ontdek smakelijke uien vervanging die je buik kalm houden en je smaakpapillen blij!

Zou het door gluten komen?

Zou het door gluten komen?

Coeliakie, allergisch voor gluten. Bij deze ziekte is het essentieel om een goede diagnose te krijgen. Coeliakie Coach Bianca vertelt je waarom!

De definitie van dysbiose

De definitie van dysbiose

Dysbiose wordt vaak genoemd als de reden voor veel gezondheidsproblemen. Maar wat is de definitie van dysbiose? En hoe kun je dit verbeteren?

Mais en het FODMAP dieet

Mais en het FODMAP dieet

Ontdek welke producten van mais zijn toegestaan tijdens het FODMAP-dieet en wat hun laag FODMAP-porties zijn.

Diëtist op het FODMAP dieet, mijn ervaring

Diëtist op het FODMAP dieet, mijn ervaring

Lees meer over de ervaring van een Darm diëtist met het FODMAP-dieet en hoe ze tolerantie opbouwde voor haar FODMAP-triggers.

Het FODMAP dieet: Fructanen

Het FODMAP dieet: Fructanen

Een grote en ingewikkelde groep van het FODMAP-dieet zijn de oligosacchariden, fructanen. Laten we dieper ingaan op wat het is en waar ze te vinden zijn!

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt 

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

Ontdek welke 17 eenvoudige dingen je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress. Werk aan een gezond leven en een rustige buik.

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?