Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt 

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

17 Makkelijke dingen die je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress

Ontdek welke 17 eenvoudige dingen je vandaag kunt doen: verbeter PDS en verlaag stress. Werk aan een gezond leven en een rustige buik.

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook Olijfolie: is het veilig?

Knoflook olijfolie is een goede smaakmaker als je geen knoflook kunt eten vanwege o.a. FODMAPs. Is het veilig om het zelf te maken?

Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?

Paddenstoelen en het FODMAP dieet: Kun je ze eten?

Ontdek de FODMAPs in paddenstoelen. Welke FODMAP zit er in welke paddenstoelen, en in welke hoeveelheid? Geniet weer van paddenstoelen!

Zoetstoffen en het Darmmicrobioom

Zoetstoffen en het Darmmicrobioom

Hebben zoetstoffen een effect op het darmmicrobioom? Wat is het bewijs en wat is er nog onbekend? Lees het in dit overzichtsartikel.

Het effect van verschillende diëten op het darmmicrobioom

Het effect van verschillende diëten op het darmmicrobioom

Hebben verschillende diëten invloed op jouw darmmicrobioom? Welk dieet is het gezondste dieet voor een gezonde darm? Ontdek het hier!

FODMAP dieet op de lange termijn

FODMAP dieet op de lange termijn

Het FODMAP-dieet vermindert op lange termijn de bacteriële diversiteit in de darmen. Dit betekent dat de darmen minder gezond zijn, wat kun je hieraan doen?

Amandelen en het FODMAP Dieet

Amandelen en het FODMAP Dieet

Ontdek of je amandelen kunt eten met het FODMAP-dieet. Voorkom FODMAP stapelen en geniet van die heerlijke vezelrijke amandelen!

FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

FODMAP FAQ: Hoe werken de portiegroottes tijdens het FODMAP dieet?

Portiegroottes in de gaten houden tijdens het FODMAP-dieet vraagt aandacht. Lees verder om erachter te komen hoe je jouw portiegroottes kunt beheren tijdens het FODMAP-dieet!