Time-Restricted Eating en Darmgezondheid
Wat is Time Restricted Eating en is het goed voor darmgezondheid? Hoe kan TRE de darmgezondheid verbeteren en hoe pas je dit toe?
Toggle header
Prikkelbare Darm Syndroom
FODMAP dieet op de lange termijn
Het FODMAP-dieet vermindert op lange termijn de bacteriële diversiteit in de darmen. Dit betekent dat de darmen minder gezond zijn, wat kun je hieraan doen?
Kan vitamine C symptomen van PDS verergeren?
Kan suppletie van vitamine C leiden tot verergering van PDS-symptomen? Waar je op moet letten om PDS-symptomen via vitamine C te voorkomen.
Waar haal je plantaardig eiwit vandaan?
Waar kun je plantaardig eiwit vinden? Met de juiste producten kunnen ook vegetariërs en veganisten probleemloos aan hun eiwitbehoefte voldoen.
Ademhalingsoefeningen om PDS te verminderen
Ontdek welke ademhalingsoefeningen de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS) kunnen helpen verminderen wanneer je gestrest bent.
Butyraat in voeding
Butyraat is essentieel voor gezondheid. Het vermindert ontstekingen, ondersteunt het immuunsysteem en herstelt lekkende darm. Maar zit butyraat in voeding?
PDS, welke voeding moet ik vermijden?
PDS, welke voeding moet ik vermijden? Producten die symptomen bij PDS kunnen veroorzaken. Gemakkelijke oplossingen voor snelle verlichting van PDS klachten.
Vitamine D en Prikkelbare Darm Syndroom
Wat is het verband tussen vitamine D en darmgezondheid? Heeft zonlicht invloed op het prikkelbare darmsyndroom (PDS) of inflammatoire darmaandoeningen (Crohn en colitis)?
Darmgezondheid FAQ: Waarom is Kauwen Belangrijk?
Ontdek waarom kauwen belangrijk is voor de spijsvertering, verminderen van een opgeblazen gevoel en winderigheid. En lees hoeveel je zou moeten kauwen!