Ademhalingsoefeningen om PDS te verminderen
Ontdek welke ademhalingsoefeningen de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS) kunnen helpen verminderen wanneer je gestrest bent.
Toggle header
Mindful
10 Ontspannende Activiteiten Binnenshuis
Lees over 10 ontspannende activiteiten die je binnenshuis kunt doen! Stressvermindering kan helpen bij het verminderen van darmklachten.
Stress en Overgewicht
Leven onder constante stress kan het risico op een hoge bloeddruk, een hartaanval, een beroerte, chronische vermoeidheid, diabetes, obesitas, depressie en immuunstoornissen verhogen. Ontdek hier hoe het werkt, en hoe je het kunt voorkomen!
DIY Bijenwas Doek
Je maakt de bijenwasdoeken door een stuk doek te verzadigen met bijenwas en jojoba-olie. De bijenwas maakt het doek gemakkelijk afspoelbaar en luchtdicht. De jojoba-olie is antibacterieel en helpt de doek schoon te houden …..
Hypnotherapie bij PDS
Hypnotherapie bij PDS heeft een slagingspercentage van meer dan 49%. Dit type hypnotherapie geeft speciale aandacht aan de normalisatie van de PDS-symptomen……
6 Yoga Twists Tegen Obstipatie
Twists in yoga zorgen er voor dat de bloedtoevoer van vers bloed met zuurstof richting de organen toeneemt en dat de spanning van de spieren afneemt. Dit zorgt voor ontspanning van je organen en daardoor een verbeterde darmwerking en dus verminderde obstipatie……