Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Fodmappers Concept: uit eten tijdens het Fodmap dieet

Er zijn vele manieren om je darmklachten onder controle te houden. Of te beperken. Een van die methoden is het Fodmap Dieet. Een dieet – wat eigenlijk meer een levensstijl is – dat vooral bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) effectief is. Het is een strikt 

Gember en Prikkelbare Darm Syndroom

Gember en Prikkelbare Darm Syndroom

Helpt gember om de symptomen van PDS te verminderen? Gember wordt al eeuwen in de alternatieve geneeskunde gebruikt, maar werkt het ook echt?

Zuurdesem brood recept

Zuurdesem brood recept

Recept voor heerlijk en darmvriendelijk zuurdesembrood. Maak de zuurdesemstarter helemaal zelf. Word de bakker die je altijd al wilde zijn!

Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Low FODMAP Lijnzaadcrackers

Recept voor geweldige low FODMAP lijnzaadcrackers. Met 5,2 gram vezels per cracker, zullen je darmen er dol op zijn! Oh, en zei ik al dat ze heerlijk zijn?

Muhammara, laag FODMAP

Muhammara, laag FODMAP

Recept voor de makkelijkste en lekkerste low FODMAP muhammara. Boordevol voedingsstoffen, vezels en zo verleidelijk om van te snacken, dat mag absoluut!

Geroosterde kikkererwten

Geroosterde kikkererwten

De lekkerste, gezonde geroosterde kikkererwten! Makkelijk, lekker, vezelrijk en het kan zelfs low FODMAP zijn! Kies je favoriete topping en geniet ervan!

Low FODMAP Paksoi Noodles

Low FODMAP Paksoi Noodles

Recept voor heerlijke, low FODMAP paksoi noodles met tofu en edamame. Veganistisch, gezond en makkelijk te maken. Een geweldig recept voor een rustige buik.

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Low FODMAP Oesterzwammensoep

Recept voor een heerlijke low FODMAP oesterzwammensoep. Makkelijk te maken, vol groenten en heerlijk voor een rustige buik! Ga lekker koken!

Low FODMAP Tahini en Spinazie Pasta

Low FODMAP Tahini en Spinazie Pasta

Recept voor een low FODMAP tahini en spinazie pasta. Heerlijk, glutenvrij en perfect om een rustige buik te houden!