Laag FODMAP Popcorn

Laag FODMAP Popcorn

Een eenvoudig en gezond recept om 6 soorten zelfgemaakte laag FODMAP popcorn te maken! Geweldig voor elke komende filmavond, zonder je schuldig te voelen!

Is Mosterd Glutenvrij?

Is Mosterd Glutenvrij?

Ontdek of mosterd een veilige optie is tijdens een glutenvrij dieet. En waar je op moet letten bij het kopen van mosterd.

laag FODMAP Hummus

laag FODMAP Hummus

Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!

laag FODMAP Boerenkool Stamppot

laag FODMAP Boerenkool Stamppot

Recept voor een gezonde laag FODMAP boerenkool stamppot. Glutenvrij en heerlijk. Traditioneel Nederlands comfort food, maar net iets anders!

De 10 beste snacks voor gezonde darmen

De 10 beste snacks voor gezonde darmen

Vind hier je lijst met de 10 beste snacks voor gezonde darmen! Eenvoudig, lekker en zeer handig om mee te nemen onderweg!
En ze zijn ook nog glutenvrij!

Pad Thai, laag FODMAP en glutenvrij

Pad Thai, laag FODMAP en glutenvrij

Recept voor een gezonde, met groenten gevulde laag FODMAP en glutenvrije pad thai. Ongelofelijk lekker en het kost nauwelijks moeite!

Pasta Pesto (laag FODMAP)

Pasta Pesto (laag FODMAP)

Een recept voor een heerlijke en gemakkelijke laag FODMAP pasta pesto. Gecombineerd met kabeljauw voor de verzadigende eiwitten!

FODMAP Wraps met Kip

FODMAP Wraps met Kip

De glutenvrije FODMAP wraps zijn gemaakt van boekweitmeel en bedekt met laag FODMAP groenten, kip en saus!

FODMAP Sesam Zalm met Groente

FODMAP Sesam Zalm met Groente

Vandaag deel ik een geweldig recept voor wanneer je een beetje lui bent! (zoals ik soms…) Het is waarschijnlijk een van de meest eenvoudige recepten, het is heerlijk en gezond. De laag FODMAP sesam zalm met spinazie en oesterzwammen houdt je urenlang verzadigd. Dat komt