Het is weer receptentijd! En deze keer zal ik je vertellen hoe je deze heerlijke vegan kikkererwten curry kunt maken! Zeer voedzaam, vezelrijk en dat maakt het een feest voor je microbioom. Geen Pittige Curry Sinds ik bij mijn vriend ging wonen, ben ik begonnen …
Recept voor een gezonde, verwarmende instant pot dal! Boordevol vezels van de zilvervliesrijst, linzen en groenten. Vol met omega-3 van de gerookte makreel!
Recept voor een heerlijke veganistische kikkererwten en aubergine slow cooker stoofpot. Vezelrijk, gemakkelijk en verwarmend voor de koude winterdagen.
Recept voor een darm-gezonde kikkererwten en aardappel ovenschotel. Van nature glutenvrij en boordevol vezels en prebiotica!
Dit heerlijke, vezelrijke, laag FODMAP havermout ontbijt houdt je de hele ochtend op de been! Goed begin van de dag!
Een eenvoudig en gezond recept om 6 soorten zelfgemaakte laag FODMAP popcorn te maken! Geweldig voor elke komende filmavond, zonder je schuldig te voelen!
Ontdek of mosterd een veilige optie is tijdens een glutenvrij dieet. En waar je op moet letten bij het kopen van mosterd.
Lees meer over mijn favoriete blogs over darmgezondheid! Vind de beste informatie over darmgezondheid op betrouwbare websites.
Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!
