Instant Pot Dal met Makreel
Recept voor een gezonde, verwarmende instant pot dal! Boordevol vezels van de zilvervliesrijst, linzen en groenten. Vol met omega-3 van de gerookte makreel!
Toggle header
Recepten
Kikkererwten en Aubergine Slow Cooker Stoofpot
Recept voor een heerlijke veganistische kikkererwten en aubergine slow cooker stoofpot. Vezelrijk, gemakkelijk en verwarmend voor de koude winterdagen.
Kikkererwten en Aardappel Ovenschotel
Recept voor een darm-gezonde kikkererwten en aardappel ovenschotel. Van nature glutenvrij en boordevol vezels en prebiotica!
Laag FODMAP Havermout Ontbijt
Dit heerlijke, vezelrijke, laag FODMAP havermout ontbijt houdt je de hele ochtend op de been! Goed begin van de dag!
Laag FODMAP Popcorn
Een eenvoudig en gezond recept om 6 soorten zelfgemaakte laag FODMAP popcorn te maken! Geweldig voor elke komende filmavond, zonder je schuldig te voelen!
Is Mosterd Glutenvrij?
Ontdek of mosterd een veilige optie is tijdens een glutenvrij dieet. En waar je op moet letten bij het kopen van mosterd.
Mijn Favoriete Blogs over Darmgezondheid
Lees meer over mijn favoriete blogs over darmgezondheid! Vind de beste informatie over darmgezondheid op betrouwbare websites.
laag FODMAP Hummus
Recept voor een heerlijke laag FODMAP hummus. Eenvoudig te maken, gezond en vol vezels. Maar houd je aan gecontroleerde portiegroottes van max. 40 gram per portie!
laag FODMAP Boerenkool Stamppot
Recept voor een gezonde laag FODMAP boerenkool stamppot. Glutenvrij en heerlijk. Traditioneel Nederlands comfort food, maar net iets anders!